logo

Rady k hubnutí
7. strana

snídaně
Zdravá snídaně - recepty a tipy
Snídaně je základem pro úspěšný start do nového dne. Co tak si připravit zdravou...
hubnutí
10 tipů pro snadné hubnutí
Podívejte se na zajímavé tipy, díky kterým můžete snadněji zhubnout. Tipy vám po...
hubnutí
Zhubnout můžete i při chození do školy
I když chodíte do školy, můžete se pustit do hubnutí zdravým způsobem. Nevymlouv...
chrom
Chrom a jeho vliv na hubnutí
Chrom potlačuje chuť na sladké a dokáže tak být velmi nápomocný při hubnutí. K t...
boxování
Přimějte se ke cvičení – začněte hned
Pořád se nemůžete přinutit ke cvičení? Co tak se přestat vymlouvat a začít hned ...
společné hubnutí
Hubnutí s kamarádkou
Víte, že pokud budete hubnout s kamarádkou, půjde vám hubnutí mnohem lépe? Můžet...
pitný režim
Pitný režim je důležitý pro hubnutí a zdraví
Pijete dostatek tekutin po celý den? Víte, že správný pitný režim je velmi důlež...
hubnutí a mýty
8 největších mýtů o hubnutí
Znáte nejčastější mýty, které jsou spojeny s hubnutím? Víte, že hladovkou nebo s...
šunka a salám
Jakou šunku si vybrat při hubnutí
Jaké šunky jsou vhodné při hubnutí? Vybírejte kvalitní šunky, které obsahují dos...
hubnutí
Hubnutí bez námahy a jojo efektu
Zhubněte bez námahy a jojo efektu zdravým způsobem. Začněte pravidelně jíst a cv...
vánoční hodování
Jak nepřibrat během Vánoc a Silvestra
Nedovolte, abyste během Vánoc přibrali. Cukroví jezte střídmě a také nezapomeňte...
potraviny
Tukožrouti - podpořte hubnutí
Další potraviny, které se řadí do skupiny tukožroutů, jsou například jablka, luš...
potraviny
Tukožroutské potraviny - tukožrouti
Víte, co to jsou tukožrouti? Jsou to potraviny, které podporují hubnutí. Stačí s...
snowboarding a hubnutí
Hubnutí v zimě s oblíbeným sportem
Spalujte kalorie při vašem oblíbeném lyžování nebo bruslení. Stačí se jen pravid...
ovesné vločky a müsli tyčinky
Ovesné vločky jsou skvělé při dietě
Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem energie. Jsou vhodné při dietě i při normální...
vánoční cukroví
Dietní vánoční cukroví
Máte strach, že přiberete? Připravte si cukroví ze zdravějších surovin a snězte ...