logo

Zdraví a jak o něj pečovat

Jak posílit imunitu teď na podzim?
Jak posílit imunitu teď na podzim? Co dělat?
Trápí vás na podzim často virózy a nachlazení? ✅ Tak to byste měli posílit imuni...
jíst potraviny pro zdravé kosti
Potraviny pro zdravé a silné kosti
Některé potraviny pozitivně působí na kosti a pomáhají je déle udržet zdravé a s...
chřest
Chřest má významné účinky na zdraví
Sice je malý a nenápadný, ale chřest má významné účinky na zdraví. Podívejte se ...
zdroje vitaminu K
Vitamín K: Co všechno svede a které potraviny ho obsahují?
Vitamín K je pro naše tělo velice důležitý. Najdeme ho v některých potravinách a...
žena cholesterol
Dieta při zvýšeném cholesterolu a jak ho snížit bez léků
Zvýšený nebo vysoký cholesterol trápí mnoho lidí, kteří by se tohoto problému mo...
draslík - potraviny zdroje
Účinky draslíku a v kterých potravinách ho najdete?
Draslík je cenný prvek, který je nutný pro různé procesy v organismu. Víte, proč...
aloe vera
Aloe vera: Znáte její léčivé účinky a použití?
Aloe vera je dužnatá rostlina, která má plno účinků na zdraví. Podívejte se na j...
ovoce mohou diabetici
Ovoce vhodné pro diabetiky: Co je doporučené?
Konzumace ovoce při diabetu není zakázaná. Vhodné je ovoce, které je méně sladké...
zdroje vitamínu a
Co jíst, ať máte dostatek vitamínu A?
Vitamín A je pro naše tělo velmi důležitý, hlavně pro náš zrak, imunitu i pokožk...
jahody
Proč jíst jahody? Pro jejich účinky na zdraví
Jahody jsou nejen lahodné a voňavé, ale také se mohou chlubit mnohými účinky na ...
těhotná žena s cukrovkou
Gestační diabetes a dieta při těhotenské cukrovce
Gestační diabetes se může objevit v těhotenství, při ní se musí dodržet diabetic...
zinek a zdroje
Zinek v potravinách: V čem ho najdeme?
Zinek je důležitý minerál, který pomáhá ke krásným vlasům a pleti, podporuje plo...
antioxidanty
Zázračné antioxidanty v potravinách
Antioxidanty jsou důležité látky pro organismus a jeho správnou funkci. Ve který...
makrobiotika
Makrobiotika funguje na hubnutí a lepší zdraví
Makrobiotika je nejen způsob stravování, ale i životní styl, který vychází z tao...
vitamín c
Které potraviny obsahují vitamín C?
Vitamín C je důležitý vitamín a antioxidant, který je významný pro lidské zdraví...
probiotika v mléčných výrobcích
Probiotika jsou pro tělo velmi cenná
Probiotika jsou důležitá pro přirozenou střevní mikroflóru. Tyto bakterie se nac...