logo

Rady k hubnutí
10. strana

postava
Hubnutí podle typu postavy
Jste hruška, jablko, tužka nebo přesýpací hodiny? Jaké hubnutí je pro váš typ po...
hubnuti po porodu
Hubnutí po porodu
Těhotenství je často spojeno s nabíráním a se shazováním po porodu. Během těhote...
Dětská nadváha a obezita
Dětská nadváha a obezita
Nadváha a obezita je u dětí velký problém, který by se měl okamžitě řešit a ne č...
cviceni
Tepová frekvence pro spalování tuků
Víte, jakou máte tepovou frekvenci pro spalování tuků? Nedřete se příliš mnoho b...
salát
Jak nejrychleji zhubnout
Za jak dlouho můžete nadbytečné kilogramy shodit? Moc rychle to asi nepůjde, pro...
hubnutí
Rady a tipy k hubnutí
Zhubněte pomocí několika rad a tipů. Jedná se o známé a často opakované poučky, ...
sladké
Jak odolat sladkému
Honí vás často mlsná? Dávejte si pozor na to, kdy zrovna saháte po sladkém. Je t...
Časté dietní chyby
Časté dietní chyby
Během hubnutí a držení diet každý dělá mnoho chyb. Někdy dané chyby nepovažujeme...
dieta
Co dělám špatně? Nehubnu. Nemůžu zhubnout.
Nedaří se vám hubnutí? Čím to může být? Podívejte se na několik případů, třeba s...
hubnutí
Zhubněte podle feng-šuej
Slyšeli jste o tom, jak můžete zhubnout pomocí feng-šuej? Podívejte se na elemen...
obed
Tipy na dietní oběd
Připravte si něco dobrého a zároveň dietního na oběd. Existuje mnoho tipů právě ...
plavky
Hubneme do plavek
Chystáte se hubnout do plavek? Právě teď je ten nejlepší čas začít zdravě a vyvá...
břicho
Jak zhubnout břicho
Přejete si mít krásně ploché bříško? Začněte se tedy správně stravovat a pravide...
dieta
Dietní jídelníček zdarma
Podívejte se na inspiraci, jak by mohl vypadat dietní jídelníček. Důležitá je al...
index
BMI Index
Zjistěte pomocí BMI indexu, zda vás trápí nadváha nebo máte optimální váhu. BMI ...
zhubnout
Jak zhubnout a být štíhlá
Zhubněte trvale a fektivně. Začněte pravidelně a vyváženě jíst a zapomeňte na je...