logo

Rady k hubnutí
4. strana

spokojená žena
Jak nepřibrat, když přestanete kouřit?
Rozhodli jste se, že konečně přestanete kouřit, ale máte strach z nárůstu váhy? ...
jízda na kole
Cvičení, které vám pomůže zhubnout
Mnoho z nás se trápí přibíráním kilogramů navíc. Zdravá strava nás rozhodně nesp...
nakupování
Víte, co nakoupit při hubnutí?
Přemýšlíte, co byste si měli koupit v obchodě při hubnutí a co naopak ne? Podíve...
15 chyb při hubnutí, díky kterým přibíráte!
Mrkněte na nejčastější chyby, které možná právě vy děláte, ale neuvědomíte si to...
mlsání
Zlozvyky, které mohou za vaše přibírání
Všimli jste si, že se vám váha stále zvyšuje a nevíte, čím to je? Podívejte se n...
nevhodné potraviny
Seznam nevhodných potravin při hubnutí
Stále tápete a nevíte, co si smíte a co si nesmíte dát při hubnutí? Sice všude č...
žena jí zdravou stravu
Tubulizace žaludku - zmenšení žaludku
Operační zákrok, při kterém se zmenší žaludek až na silnější trubici, se nazývá ...
zdravé stravování
Když už váha nejde dolů - co může škodit?
Zjistili jste, že vám váha stávkuje a vy nevíte, čím to může být. Podívejte se n...
žena si měří pas
ABSI - odhalí zdravotní rizika při nadváze
BMI není nejideálnější na určení tloušťky, mnohem lepší je ABSI. Jedná se o nový...
junk food- nezdravé potraviny
Junk food - výraz pro nezdravé potraviny
Junk food je výraz pro nezdravé potraviny, které obsahují hodně kalorií, tuků, c...
vaha a zena
Myslíte si, že se dá zhubnout bez pohybu?
Hubnout se bez pohybu moc nedá, jedná se o důležitou součást celého hubnutí, i k...
zdravá strava pomáhá při celulitidě
Víte, které potraviny nejíst při celulitidě?
Celulitida trápí nejen ženy, ale i muže. Za tento estetický problém může špatná ...
mléčné výrobky
Bezlaktózová dieta při intoleranci laktózy
Možná i vy patříte mezi ty, kteří mají problém s laktózou. O co vlastně jde a co...
jak na hubnutí
Jak zhubnout bez diet a jojo efektu?
Zhubnout můžete i bez zázračnách diet, stačí se naučit pravidelně jíst a vynecha...
žena se potí
Fólie na hubnutí při cvičení - funguje?!
Víte, že fólie obmotaná na problematických partiích vůbec nefunguje? Při cvičení...
běhání na páse
Pořád cvičíte a přesto nehubnete?
Pořád cvičíte, ale výsledky vůbec nevidíte? Podívejte se, v čem může být problém...